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健身需要摄入的三大营养，是按照克数还是热量来计算？
健身需要摄入的三大营养包括碳水化合物、蛋白质和脂肪。它们通常是按热量来计算的。 每克碳水化合物和蛋白质都提供4千卡的能量（卡路里），而每克脂肪则提供9千卡的能量。所以，根据个体的营养需求，人们通常会根据需要的总能量来计算各营养素的摄入量。例如，如果某人每日需要摄入2000千卡的能量，通常建议30-40%的能量来自碳水化合物、30-35%来自脂肪、25-35%来自蛋白质。 尽管在某些情况下可能需要考虑特定的克数摄入，例如饱和脂肪酸或胆固醇的限制，但一般来说，计算营养素的摄入量更常用的方法是按照热量来计算。
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飞机是靠什么原理飞上天的
飞机的飞行原理主要涉及到气动力学原理和动力学原理。 气动力学原理：飞机的机翼和机身设计以及气流的流动是实现飞行的关键。飞机的机翼上方是凸起的，下方是平坦的，这种形状使得飞机在飞行时产生了通过机翼上表面流过的气流和机翼下表面流过的气流之间的差异压力。这种差异压力形成的升力将使飞机向上提升。 动力学原理：飞机需要动力推进才能保持飞行状态。传统民用喷气式飞机主要是通过喷气发动机产生推力，推动飞机向前飞行。喷气发动机利用燃烧燃料和空气产生高温高压气体，通过喷射出高速气流，产生反作用力从而推动飞机。 综合上述原理，飞机依靠机翼产生的升力和动力推进，才能实现飞行并飞上天。
河北新闻网讯 为搭建学生展示才能、绽放活力的平台，丰富学生校园生活，深入开展美育教育，近日，保定市理工中等专业学校面向高一、高二年级开展了“舞动青春”校园活力舞大赛。, 本文转自：人民日报客户端 曹文轩 “灯亮了！”这几天，儋州市民李先生再次路过上海师范大学儋州附属学校周边时，马上发现这一变化。
